ダイエット攻略– tag –
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【ダイエット】理論的に4か月で17kg痩せたお話【メタボ攻略④】
まだダイエット続いているので経過報告。 開始時 88kg 開始(4/13)約1か月 80.8kg (5/20) ▲7.2kg約2か月 77.4kg (6/13) ▲10.6kg約3か月 73.2kg (7/13) ▲14.8kg約4か月 70.8kg (8/13) ▲17.2kg 当初の目標は65kg 又は 72kg&... -
【ダイエット】理論的に3か月で14kg痩せたお話【メタボ攻略③】
3か月ということで、一つの節目を迎えたうえで、なんとなくダイエット成功のポイントとかが見えてきた感じがあるので今回はそのあたりをつらつらと。 開始3か月の体重推移はこんな感じ 棒グラフ:毎日の体重オレンジ:その日含む7日間の平均体重 開始時... -
【ダイエット】理論的に2か月で10kg痩せたお話【メタボ攻略②】
ゲームも1つやっているのですが、記事に出来そうなのがもう少し先なので、ダイエット進捗でお茶濁し。 ダイエット開始から2か月の体重推移4/13~6/13 88kg 開始時(4/13)80.8kg 前回記事(5/20) ▲7.2kg77.4kg 今回(6/13) ▲10.6kg 体脂肪(誤差あり)は37%⇒... -
【ダイエット】理論的に5週間で7kg痩せたお話【メタボ攻略①】
さて、いつもはゲーム攻略をしていますが、今回取り扱うのはダイエット!すいません、興味ない人は完全にスルーでお願いします。基本的に理論から攻めるのが私の方針ですが、色々調べていくうちにゲーム攻略とダイエット攻略は似てる部分があることが分か...
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